למרות שמפתה לרכוש את הכרית הגדולה והמתפשטת ביותר שתוכלו למצוא, זה לא תמיד המהלך החכם ביותר. בחירת הכרית הנכונה יכולה להשפיע לטובה על השינה שלך. קחו בחשבון את העדפותיך האישיות כמו גם את סגנון השינה שלך כשאתה מחליט בין כרית גבוהה לגובה או נמוך למיטה שלך.
קרדיט: Purestock / Purestock / Getty Images אישה נשענת על הכרית הרכהעליות וירידות
קרדיט: גרלטה / iStock / Getty Images כריות מונחות על מיטת המלון"לופט" של הכרית מתייחס לגובהו כשהוא מונח שטוח על המיטה. כרית עם לופט נמוך תהיה דקה ואילו כרית עם לופט גבוה עבה. אין מדידה מדויקת המסמנת את ההבדל בין כרית לגובה ונמוך. בהתאם לחומר המשמש לייצור הכרית, הוא יכול לאבד חלק מהלופט שלו לאורך זמן.
אווירה חומרית
קרדיט: fivepointsix / iStock / Getty Images כריות מפוארות על מיטת המלוןלמרות שתוכלו לרכוש כריות גבוהות ונמוכות העשויות ממגוון חומרים, ישנם חומרים שיש סיכוי גבוה יותר לשמור על לופטם יותר מאחרים. לדוגמא, אווז אווז הוא חומר רך ועובד היטב עם כריות נמוכות-לופט, כשהוא מתרחק לצדדים. כריות כותנה רכות, אך בדרך כלל שומרות על צורתן בעזרת מטרפות מדי פעם. כריות קליפת כוסמת הן יציבות, ותוכלו לסמוך עליהן שישמרו על לופטתן לפרקי זמן ארוכים.
סגנון שינה
קרדיט: michaeljung / iStock / Getty Images אישה ישנה בצד שלההדרך בה אתה מעדיף לישון צריכה לקבוע את הכרית שתבחר. אם אתם ישנים על הגב או הבטן, בחרו כרית עם לופט נמוך. פעולה זו מיישרת את הראש עם עמוד השדרה, מה שמקטין את כאבי הגב והצוואר. אם אתם ישנים בצדכם, בחרו כרית עם לופט גבוה מספיק כדי למלא את החלל שיצר הכתף שלכם.
סגנון מזרן
קרדיט: JulianPalomares / iStock / Getty Images גדול מיטה שטוחה בחדר הוריםסגנון המזרן שלך ממלא גם תפקיד בקביעת הכרית המתאימה לך. על מזרן רך, גופך ישקע למטה, אשר באופן טבעי ירים את הראש. משמעות הדבר היא בדרך כלל שכרית עם לופט נמוך תעבוד טוב יותר עבורך. עם זאת, על מזרון יציב, יתכן שתזדקק לכרית עם לופט גבוה בכדי ליישר את הראש כראוי.
