קרדיט: מישל אנדרסן עבור הונקראוהבי צמחים אמיתיים מאמינים כי קיום צמחים חיים סביב ביתם מביא אנרגיה חיובית, מנקה את האוויר וגורם לכל חדר להריח טוב. אבל האם ידעת שלפי חיה קדומה כמו גם צמחי מרפא מודרניים, עציצים צנועים ועשבי תיבול יכולים גם לגרום לך להרגיש טוב יותר? עכשיו, אנחנו לא אומרים לנטרל את הרפואה המסורתית למחלות שלך - עליך תמיד לבדוק קודם אצל הרופא שלך. (וגם לא מדברים על ד"ר גוגל.) אבל אם אתה סקרן אילו בוטניקות יכולות להועיל ביותר, הנה כאן להתחיל. למה לא לעשות קצת כיף עם זה?
1. חכם
קרדיט: Instagram @ secret.life.of.laraמרווה (Salvia officinalis) אולי לא תזדקק למבוא. זהו שיח שגדל לעתים קרובות בגנים ביתיים לשימוש קולינרי, במיוחד במילוי עופות. אבל העלים הירוקים והארוכים והדקים שלהם מתחת לפרחים הסגולים העדינים יכולים לסייע בתיקון בעיות עיכול וריפוי גרון וכאבי דלקת בחניכיים. הניחו 10 עלים בצנצנת בנייה של ליטר אחד, ואז מלאו אותם במים חמים. אפשרו לתלול במשך 10 עד 15 דקות. זה יכול לשמש גרגר או לצרוך כתה.
2. קורנית
קרדיט: Instagram @mashashershakovטימין (Thymus vulgaris) הוא אחד הצמחים הנפוצים ביותר בבית. כמו רוזמרין, טימין הוא צמח מדברי הדורש מיקום שטוף שמש ללא הרבה מים. קורנית משמשת תרופות במשך מאות שנים. הוא מכיל חיטוי חזק ההופך את תה התימין לטיפול מצוין בגודש, עיכול ושיעול. שמן טימין, מוחל על חתכים, מהיר את הריפוי. להכנת שמן טימין, מועכים כמה עלים בצנצנת זכוכית קטנה. לאחר מכן הוסף מספיק שמן חמניות בכיסוי מלא של עשבי התיבול. אפשר לזה לשבת במקום חם במשך שבוע.
3. קמומיל
קרדיט: Instagram @titatoniפרחי קמומיל (מטריקריה רטוביטה) דומות לחינניות קטנטנות עם גבעולים ארוכים. קל לגדל אותם, המשמש כתה, מספקים הקלה עדינה מאוד מבעיות רבות, כולל בעיות במערכת העצבים ומערכת העיכול. התה המריר של צמח זה מיוצר עם הפרחים הקטנים. אם אתה רק מנסה להירגע, תל את התה למשך זמן קצר, אולי חמש דקות. לגבי הפרעות בעיכול, תלול 10 עד 15 דקות. קמומיל מסייע להרגיע נפש לחוצה ומקל על מצוקה גופנית.
4. אלוורה
קרדיט: Instagram @a_skinterventionאנשים רבים יותר עשויים להשתמש באלוורה (אלוורה), או לפחות לדעת על כוחותיו המרגיעים, יותר מכל צמח מרפא אחר. האלוורה היא בשרנית שגדלה לעיתים כצמח בית מיכל או בגינה. יש לו עלים עבים ונוקשים וקוצים פרחים כתומים דקים. בתוך העלים נמצא ג'ל קירור שמרגיע כוויות, כולל כוויות שמש, וגם מסייע לפצעים לרפא.
5. ציפורן חתול
קרדיט: Instagram @munu_the_herb_witchגננים רבים מדליקים את מרפסותיהם או ערוגות הפרחים שלהם בציפורני חתול צבועות בצבע כתום (Calendula officinalis) שנתיים טובות טיפול ואוהבות שמש הזורעות עצמית בחופשיות. לא רק שהפרחים האלה מלאי חיים, הם משמשים גם כמדבירי מזיקים, ומרחיקים תולעים מצמחי גן. ציפורני חתול משמשים למטרות רבות ברפואת הצמחים אך אולי הידועה בעיקר בזכות יכולתם לטפל במצבי עור, כולל עקיצות חרקים, כוויות שמש, אקנה, פצעים ועקיצות. כל שעליך לעשות הוא לקטוף פרח טרי ולשפשף אותו על החלק הנגוע בעור.
6. לבנדר
קרדיט: Instagram @northfloridagardenerאתם עשויים לחשוב על לבנדר (לבנדולה אנגוסטיפוליה)) כריח ולא כצמח מרפא, אבל האמת היא שהוא חובש את שני הכובעים. בראש ובראשונה לבנדר הוא רב שנתי מדהים עם פרחים סגולים בהירים. אבל לבנדר שימש גם כצמח מרפא מאז ימי קדם, עם שמן לבנדר הוא אמצעי מצוין לטיפול בכוויות, עקיצות, פריחות ונפיחות. הכינו שמן לבנדר על ידי חיתוך פרחים ועלים בצנצנת זכוכית, ואז מכסים בשמן צמחי עדין. אפשרו לתלול במקום חם ויבש למשך שבוע ויותר.
7. בזיליקום
קרדיט: Instagram @onsuttonplaceבזיליקום בהיר (Ocimum Basilicum) הוא עשב בעל ריח רענן שגדל לעיתים קרובות במכולות במטבחים אמריקאים. צמח נוח זה יכול לשגשג בשמש או בצל חלקי וזקוק להשקיה תכופה כדי לשמור על לחות באדמה. בזיליקום נמצא בשימוש נרחב כמרכיב בישול, פופולרי במיוחד במזון ים תיכוני. אכילת קומץ ממנה, בסלט למשל, מניחה את הבטן. אתה יכול גם למרוח עלה על חתך או לגרד כדי למנוע זיהום.
8. מנטה
קרדיט: Instagram @ atje_9999מנטה (מנטה פייפריטה) הוא צמח בעל ריח טרי שאתה יכול לגדל בקלות במיכל במטבח. בחוץ זהו קולוניזר חסר פחד, שמשתלט על כל שטח שאינו תפוס ומצטופף צמחים קטנים יותר. זו הסיבה שגננים רבים מגדלים את השיח הזה במיטות או בעציצים מכילים. למרות הצמיחה האגרסיבית שלו, עלי מנטה ידועים בתכונותיהם המרגיעות וניתן להשתמש בהם כדי להרפות שרירים מתוחים ולהקל על הכאב. החדירו את העלים במים חמים להכנת תה המקל על כאבי בטן ובחילה רגועה.
9. אכינצאה
קרדיט: Instagram @solofmakedaצמחי אכינצאה (Echinacea angustifolia) ידועים בדרך כלל כונפולים לאחר צורת הפריחה שלהם (נורה גדולה הפונה כלפי מעלה ועלי כותרת קטנים מופנים כלפי מטה.) הם המועדפים בגן, קל לגידול בבית או בערוגת פרחים ביתית. אכינצאה משמשת על ידי צמחי מרפא לחיזוק מערכת החיסון ולטיפול בדלקות עור. הכן שטיפת עור על ידי הנחת עלי כותרת של פרחים טריים במים חמים, ואז מרחי את זה בעזרת לחץ על אזורים מגרדים, עקיצות באג וכוורות.
10. לימון באלם
מזור לימון (מליסה officinalis) נראית ומריחה קצת כמו נענע והיא, למעשה, חלק מאותה משפחה גדולה. העלים הירוקים הגדולים מדי נושאים גם ניחוח לימון. הצמחים גדלים לגובה של 24 עד 36 אינץ 'בגינה, ויוצרים גוש ירוק ונחמד, אך הם נשארים קטנים בהרבה במיכל במטבח. זהו צמח נהדר שיש סביבו ויכול לעזור בתנאים רבים ושונים. משפשפים את הפרחים הגדולים כנגד התפרצויות של כאב קר כדי להפחית דלקת ולהאיץ את הריפוי. לחלופין, הכינו תה מזור לימון ושתו בערב כדי להילחם בנדודי שינה.
