הגוף הגברי זקוק לטסטוסטרון, הורמון המין העיקרי שלו. טסטוסטרון מסייע בבניית שרירים, מסייע בגידול שיער פנים ומשנה את הגרון ליצירת קול נשמע עמוק יותר. הגוף הנשי מייצר גם טסטוסטרון, אך לא באותה מידה. טסטוסטרון מגביר את צמיחת תאי הדם האדומים וממריץ את חילוף החומרים, ומסייע בשריפת שומן. ישנם צמחים המייצרים סטרולים צמחיים, סוג של טסטוסטרון צמחי המועיל לגוף האדם.
זרוע גברית חזקה עם הרבה שרירים.סרספארילה
סרספרילה, מקור לסטרולים צמחיים טבעיים, משמש כבר זמן רב על ידי תרבויות רבות כדי להגביר את הוויראליות. סרספרילה משמש בדרך כלל בבירות שורש ליצירת הטעם החריף והמתוק הקשור למשקה.
סרספארילה הוא סוג של עשב יליד חלקים של מרכז ודרום אמריקה. מניחים צמחי סרספרילה באור שמש מלא עד חלקי, באדמה סחוטה היטב. סרספרילה לא תצמח בטמפרטורות שמתחת ל -53 מעלות.
לנקב את הגפן
Tribulus terrestris, הידוע יותר כנקב גפן, העלה את רמות הטסטוסטרון אצל נבדקים במהלך מחקרים מדעיים. גפן ניקוב, העשיר בסטרולים צמחיים מגוונים, הוא יליד מזרח אירופה והודו.
גפן ניקוב גדל היטב בכל ארצות הברית, ובאזורים מסוימים נחשב פולשני. הצמח פורח מאפריל עד אוגוסט כמעט בכל סוג של אדמה אך הוא לא יצמח בצל.
סרפד
מחקרים אירופיים הראו כי שורש סרפד עשוי לעזור בהחלפת רמות הטסטוסטרון בגוף האדם. סרפד ידוע היטב בתכונות ה"עוקצנות "שלו; העלווה של הצמח גורמת לפריחה בעור אם אינה מואשמת. ללבוש כפפות בעת הקציר או עישוב סרפד כדי להגן על עורך.
צמחי סרפד צומחים קרוב לאדמה בתבנית עלים מעוגלים ועלים דומים לחסה. קל לגדל סרפד והוא יכול לגדול ברוב ארצות הברית. השערות או הזיפים הזעירים המכסים את הצמח יוצרים את העקיצה, התחושה, כך שנטוע סרפד הרחק מאזורים שבהם ילדים או בעלי חיים עשויים לבוא עימם במגע. צמחי סרפד אכילים בעלי ערך תזונתי עשיר, והם משמשים רפואית במשך מאות שנים.
