יש מעט דברים מרגיעים יותר מאשר לשבת באווירה הקרה של סאונה, לתת לחום היבש לספוג את כל הזיהומים מהנקבוביות שלך. משתמשי סאונה יכולים לאבד עד ליטר של זיעה בכל שימוש, והידוע כי ההשפעות המטהרות של סאונות פוגעות במחלות כמו כאב, אסטמה ופסוריאזיס. למרבה המזל, אינך צריך לפרוס באופן קבוע דולרים גדולים ליום ספא. אתה יכול להביא את היתרונות של סאונה ישירות לביתך.
איפה אתה יכול לבנות את הסאונה שלך?
ניתן למקם סאונות ביתיות מחוץ לביתכם כמבנה נפרד או מחסן שהוסב, או בתוך הבית. אתה יכול להחליף מחדש מקום פנוי בספא או לבנות חדר בחדר האמבטיה שלך. סאונות יכולות לספק רק אדים או יכולות לשלב מקלחת, אמבט אדים ו / או רכיבי עיסוי. בעוד שסאונות בבית מוגבלות במידה רבה לכל צורת החדר, האפשרויות אינן מוגבלות בסאונות חיצוניות. סאונות יכולות להיות מעוצבות כמו סככות או בתים קטנים, בצורת חבית או אפילו מחוברים לגלגל אופניים למען ניידות נוספת. ניתן להשתמש במגוון מקורות כוח בעת בניית הסאונה, אך שימו לב שלא כל מקורות הכוח מתאימים לכל מיקומי הסאונה. סאונות יכולות להיות מופעלות על ידי עץ, גז או להקרין חום באופן הדומה לשמש, סוג המכונה סאונה אינפרא אדום (האחרונה שנבנתה הכי טוב בחוץ כדי להפוך אותם לידידותיים יותר לסביבה).
מה תצטרך לבנות סאונה?
לאחר ההחלטה אם להכין סאונה פנימית או חיצונית, השלב הבא הוא הכנת אזור הבנייה. אם אתה בונה את הסאונה בתוך הבית תצטרך להסיר את כל קיר הגבס בחדר ולוודא שיש לך רצפה אטומה או בלתי חדירה העשויה אריח או מלט. לסאונה חיצונית תצטרך גם סוג כלשהו של בסיס איתן שעליו תבנה מסגרת מעץ ארז. על מבנה זה להיות נקודות לאוורור ברצפה, בתקרה ומעל התנור.
חיווט נחוץ להתקנת אורות בסאונה ותצטרך גם ניקוז בכדי לכוון לחות מהחדר. אתה צריך לשכור חשמלאי כמו גם אינסטלטור אם אין לך ניסיון באזורים אלה.
ויסות טמפרטורה הוא גם קריטי בבניית סאונה, הן כדרך לניהול עלויות תפעול והן כדי להבטיח שהסאונה שלכם לא תפר את שאר ביתכם כטמפרטורה נוחה. מכיוון שחום נחוץ לסאונות, תרצו להתקין נייר כסף על כל הקירות לבידוד. זה שומר על חום כך שלא תצטרך להשתמש יותר ממה שאתה צריך. סלעי סאונה ומחמם מרכזי הם גם חלק משליטה על הטמפרטורה הפנימית של הסאונה שלך וייבוש כל לחות. בולמי אדים יכולים למנוע בריחת לחות מהסאונה ולהיקלט בשאר חלקי הבית שלכם.
התקנת ארז (או עץ רך אחר), ספסלים, חוטים, ריצוף ודלת צריכה להיות בין הצעדים האחרונים שלכם. ציפוי ארז עוזר גם לשמור על ייבוש הסאונה בין השימושים. הדלת צריכה להיות מלאה עם פתיחת הסאונה בכדי ללכוד חום ולחות. ספסלים צריכים להיות יציבים ומסוגלים לתמוך במשקל של מי שמשתמש בהם. ניתן להוסיף ריצוף בכל מקום בסאונה שלכם, וערכות רבות לבניית סאונה כוללות קרשי רצפה נשלפים המציעים למשתמשים ולבונים את הגמישות לניקוי.
הרבה מהעצות הללו זהות גם לסאונות חיצוניות. כמובן, עם זאת, עליכם קודם לתעדף את מבנה הסאונה כך שיהיה לו מסגרת יציבה ובסיס חזק.
דברים אחרים שכדאי לזכור
בזמן שבניית סאונה כרוכה בהרבה שלבים, זה יכול להיות קל לבנות עבור מתמחה DIY אם אתה יודע מה אתה עושה. כדאי לזכור שסאונות הן יקרות. ערכות בנייה קלות מתחילות בכ -2,000 $ וככל שהסאונה שלך מותאמת אישית יותר, היא תעלה יותר. כמו כן, סאונה מיועדת להרפיה ולכן עדיף לבנות אזור באזור בו אין הרבה תנועה או רעש ברגל. עליכם לקחת בחשבון גם את סובלנותכם לחום בעת ההחלטה בין סאונה אינפרא אדום למסורתית: סאונות אינפרא אדום בדרך כלל פולטות טמפרטורה נמוכה יותר.
