שקיות ניקוב - המכונות לעיתים קרובות שקיות כבדות - שוקלות בין 70 ל -150 פאונד, כאשר 100 קילו הם בגודל הסטנדרטי. על גבי משקל מת זה, הלמות שאתה נותן לתיק מטילה כוחות דינמיים שונים, מה שמגדיל את הלחץ ועומס המשקל על הר תיק. כל זה אומר שעליך לעגן שק אגרוף כבד למסגור שהוא יותר ממספיק כדי להתמודד עם העומס. הדרך היחידה לעקוב אחר כלל זה היא להשתמש בתיק בודד היושב על הרצפה ואינו תלוי מכלום.
קרדיט: Woraphon Nusen / EyeEm / EyeEm / GettyImages שקיות חבטות הפכו פופולריות כציוד לאימון.ניתן לקנות מכשירי חומרה שונים לתליית תיק כבד מקורות תקרה או קורות או אפילו מקיר, אך השיטה הפשוטה והסטנדרטית ביותר היא למצוא קורת תקרה בגודל המתאים ולעגן לתוכה בעזרת בורג עין.
חומרת תליה לתיקי ניקוב
חומרה להתקנת תיק כבד נע בין בריח וקרבינר רגיל מחנות לחומרי בניין ועד לתקעי "עכביש" מיוחדים העוגנים לשני קורות ומציעים תנועה מסתובבת של 360 מעלות. ישנם תקעים שעובדים על תקרות גמורות (קיר גבס) וכאלה המיועדים לקרקעיות חשופות, כמו שיש לכם במוסך או במרתף. קורות וקרנים חשופים מציעים גם גישה קלה עוד יותר: תליה של התיק עם רצועה המונעלת מעל חבר המסגור.
קרדיט: חומרת תלייה Everlast / AmazonCommercial עבור הר ג'ויסט.להרכבה פשוטה של עשה זאת בעצמך, השתמש בבורג פיגור עיניים, או ב"פיגור עיניים ", שהוא בריח פיגור עם לולאה עגולה סגורה בקצהו. הקוטר צריך להיות בקוטר 3/8 או 1/2 אינץ 'ולמדוד לפחות 3 אינץ' על החלק המשוריין של התעלה. תשתמש ב מזויף בריח עיניים, בעל דירוג עומס גבוה בהרבה מ- חוט או הסתובב בריח עיניים. ניתן להשיג חיבור בורג חזק עוד יותר באמצעות בורג דרך - בורג עיניים עם חוטי מכונה שאתה מפעיל לאורך כל הקורה או הקורה ומאובטח בחלקו העליון עם מכונת כביסה ואום. אתה בהחלט יכול להשתמש בבורג דרך (אם המסגור נחשף), אבל זה באמת יותר כוח ממה שאתה צריך.
אם אין לכם תקרה או מסגרת רצפה מתאימה למעלה, תוכלו לבחור הרכבה על הקיר, בה התיק תלוי בסוף זרוע מורחבת. אלה בדרך כלל חייבים להיות מותקנים על חסימת עץ אופקית המותקנת על גבי זוג חתיכות קיר. על המוטות הנגבים יש חורים להנעת ברגי פיגור לחתיכות, אך החורים קרובים זה לזה מכדי להתאים למרווח הרבעה רגיל, ובכך הצורך בחסימה.
קרדיט: מפיצי ג'יימסטאון בורג פיגוע עיניים.מציאת נקודת עוגן לתליית שק אגרוף
הרכבת שק אגרוף במוסך או במרתף לא גמור היא סתירה מכיוון שהקורות נחשפים והסיכוי שהם מספיק חזקים לתפקיד. מציאת נקודות עיגון מתאימות בתקרה מוגמרת או במקום אחר זה יכול להיות קצת יותר מסובך. הדבר הראשון שקובע הוא גודל הקורות. אם יש רצפה מעל התקרה, כדאי לך ללכת, מכיוון שמדובר בקורות רצפה בגודל העומס שמעל. אם התקרה בארון או מתחת לעליית הגג, יתכן כי אלה צודקים תקרה קורות שיכולים להיות קטנים כמו 2X4S. מתלה 2 x 4 יכול כנראה להחזיק תיק כבד, אך הוא יכול להתכופף מספיק בכדי לגרום לפיצוח בקיר הגבס או בטיח.
היכנס לעליית הגג ומודד את העומק (מלמעלה למטה) של הקורות. אם הם לפחות 2 1/2 אינץ 'מלמעלה למטה, כדאי לך ללכת. אם הם קטנים מזה, עליך לעגון לשני קורות יד שכנות, באמצעות חסימת עץ המעוגנת לשני קורות הגג. ניתן לחבר את החסימה לפני השטח של קיר הגבס, או בין הקורות שמעל קיר הגבס. קיימת גם חומרת הרכבה זמינה העוגנת לחיבורים מרובים.
מקום אחר שתוכל לתלות בו תיק הוא בתוך פתח קיר או בפתח שאין לו דלת. פתחים אלה ממוסגרים בחלקם העליון עם קרן אופקית הנקראת א כותרת שמתפרס על פני שני חתיכים כדי ליצור את המרחב הפתוח מתחת. עם זאת, מיקום זה אמין ביותר בקירות נושאי עומס, שבטוח יש להם כותרת גדולה מספיק. לפתחים בקירות שאינם נושאי עומס (ובעיקר לפתחים לדלתות ארונות רחבים) עשויים להיות כותרות בעלות 2 x 4 יחידות שאינן מתאימות לעגינת שק חבטות.
דברים שתצטרכו
מאתר הרבעה
עיפרון
תרגיל
מקדח 3/16 אינץ 'או 5/16 אינץ'
3/8 אינץ 'או בריח פיגור עיניים מזויף 1/2 אינץ'
פטיש
צבת או מברג ארוך
נעילת קרבינר
כיצד לתלות שק חבטות מג'וסט או מקורה
שלב 1 סמן את הג'ויסט
השתמש בממצא הרבעה כדי לאתר את קורות התקרה בתקרה מוגמרת. סמן את שני הקצוות הצדדיים של הקורה, ואז סמן נקודת קידוח במרכז הקורה. אם הג'ויסט (או הקורה) נחשף, פשוט הצב בנקודת קידוח במרכזו.
טיפים
אם אין לך מאתר הרבעה, השתמש בשיטה המיושנת של הקשה על התקרה כדי להאזין לקורה, ואז אשר את מיקום הקורה על ידי העברת מסמר סיום קטן דרך קיר הגבס עד שתכה בעץ. אתר את שני צידי הקורה כדי שתוכל לסמן את מרכזו.
שלב 2 קידוח חור טייס
קדחו חור טייס לבורג העין בסימן הקידוח. השתמש בסיבית 3/16 אינץ 'לבורג 3/8 אינץ' או בקטע 5/16 אינץ 'לבורג 1/2 אינץ'. הפוך את החור לאותה עומק לזה שחלף הברגה הברגה, והוסף 1/2 אינץ 'אם התקרה קיר גבס, כדי להסביר את עובי קיר הגבס.
שלב 3 התקן את בורג העין
הכנס את קצה הבריח לחור הטייס והקש עליו כמה עם פטיש כך שחוטי הברגים יתנגשו בעץ. התחל לסובב את הבריח בכיוון השעון ביד תוך הפעלת לחץ כלפי מעלה. כאשר קשה מדי לפנות ביד, סובב את הבריח עם צבת צבת, או החלק את המברג של מברג ארוך דרך עין הבריח והשתמש בו כמנוף לסיבוב הבריח. יש לנהוג בבורג עד שהחוטים קבורים במלואו בעץ.
שלב 4 תלו את התיק
הדביק קרבינר כבד או חומרת תליה דומה עם קישור סגור על בריח העין. זה בטוח יותר מאשר וו S פשוט, שיכול להחליק מהבורג. בעזרת עוזר, הרם את שק החבטות והצמיד את שרשראות התליה של התיק על הקארבינר, וודא שהשער במנעולי הקרבינר נסגר. עכשיו אתה מוכן לתת לתיק ההוא מכות!
