קרדיט: אנה סטנצ'יומעט חוויות שמשוות לספוג ארוך באמבט חם לאחר יום מלחיץ. עם כמה מרכיבים עיקריים כמו מלח אפסום וסודה לשתייה, קל וזול להכין מלחי אמבטיה משלכם. גופך יכול להשרות את המינרלים המרפאים של המלחים בזמן שאתה מביא להרגעה. ארזו את תערובות המלח בצנצנות זכוכית למתנות פשוטות ביתיות המושלמות לחגים או בכל עת של השנה. ללימוד זה נראה לך כיצד להכין מלחי אמבט ורדים משככי לחץ ומלחי אמבט לבנדר מרגיעים.
קרדיט: אנה סטנצ'יודברים שתצטרכו
1 כוס מלח אפסום
1 כוס מלח ורוד ההימלאיה, מלח ים המלח, או מלח כשר
1/2 כוס סודה לשתייה
15 טיפות שמן אתרי עלה או 15 טיפות שמן אתרי לבנדר
2 כפות עלי כותרת של ורדים או 2 כפות לבנדר מיובש
צנצנות זכוכית
מלח אמבטיה קל לכל מטרה הוא שני חלקים מלח אפסום, שני חלקים אחרים מלח (הימלאיה, ים המלח, או מלח כשר), וחלק אחד סודה לשתייה.
מלח אפסום: מגביר את רמות המגנזיום בגוף - המינרל יכול להיספג בעור בזמן שאתה משרים.
אבקת סודה לשתייה: מרכך את העור ומסייע בגמילה מרעלים.
מלח ההימלאיה: מבטל רעלים, מאזן את רמת החומציות של העור ומפחית דלקת.
מלח כשר או מלח ים המלח: מספק מינרלים נוספים העוזרים להרפות את הגוף ולנקות את העור.
בקערת ערבוב, השליך יחד את מלח אפסום וסודה לשתייה עם ההימלאיה, ים המלח או המלח הכשר.
קרדיט: אנה סטנצ'יומפזרים את התערובת עם טיפות שמן אתרי לבנדר או ורד ומערבבים היטב. מערבבים את התערובת לפירוק גושי סודה לשתייה ומרווים את גרגרי המלח בארומה.
אתה לא יכול להשתבש עם הניחוח המרגיע והמרגיע של לבנדר. לשמן האתרי יש שימושים רבים בריפוי, כולל הקלת כאבי ראש והמשך שינה. השריית השמן בזמן שאתה באמבטיה יכולה גם לספק אפקט משכך כאבים קל כדי להקל על כאבי הגוף והתכווצויות.
רוז הוא עוד שמן אתרי מועדף לאמבטיה. הניחוח המרגיע מועיל במיוחד כאשר אתם לחוצים או חווים PMS.
קרדיט: אנה סטנצ'יוהוסף שתי כפות תוספות צמחיות כמו ורדים יבשים או לבנדר. תוכלו לנסות גם עשבי תיבול מיובשים כמו נענע מעוררת אנרגיה או רוזמרין מסלק גודש. אל תשתמש בלוטות קמומיל מיובשות; הם נוטים להתפרק באמבטיה, ועושים בלגן עכור שקשה לנקות.
קרדיט: אנה סטנצ'יולאחר בחישה, העבירו את תערובת המלח לצנצנת פה רחבה. כל אחד מהמתכונים לעיל מכין כשתי כוסות מלח אמבט בנפח, שימלאו ארבע צנצנות עם ארבעה גרם.
קרדיט: אנה סטנצ'יותוויות מומלצות מאוד לכל פרויקט עשה זאת בעצמך, אך במיוחד אם אתה נותן את מלחי האמבטיה במתנה. צרף תווית פשוטה למתנה הביתית שלך כדאי ללכת.
קרדיט: אנה סטנצ'יולשימוש, ממיסים 2-3 כפות ממלחי האמבט באמבט חם ומשרים למשך 20 דקות לפחות.
