עם טמפרטורות שמגיעות ל- 114 מעלות פרנהייט, רחצה באדים מספקת שלל יתרונות פיזיים אך יכולה גם להוות סיכונים מסוימים. סיכונים אלה נעים ברצינות, ולכן חשוב לשקול את היתרונות והחסרונות לפני השימוש בחדר אדים.
חדר אדים מועיל לרוב אך יכול להיות מסוכן עבור אנשים הסובלים ממצבים רפואיים מסוימים.הרפיה
אחד היתרונות של השימוש בחדר אדים הוא הרגיעה שהוא מספק. החום הלח מאט את קצב הלב, מה שמשרה תחושה רגועה. החום גורם גם לכלי הדם להיפתח לרווחה, אשר השפעה מיידית של הורדת לחץ הדם. אנשים הסובלים ממצבי נשימה זמניים או כרוניים מסוימים עשויים לגלות כי האוויר הלח מספק הקלה זמנית בתסמינים שלהם.
השפעות עור
העור מגיב לחדר אדים על ידי פתיחת הנקבוביות והזעה, מה שעלול להוביל לאובדן מים משמעותי בגוף. זה מספק ירידה במשקל זמנית, אם כי המשקל מתקבל מהתייבשות מחדש. הזעה גורמת לגוף לחסל אלקטרוליטים כמו נתרן שעלולים גם להקל על אחזקת מים עודפת. ועדיין, הסביבה החמה והלחה היא קרקע לגידול חיידקים ופטריות הגורמות לזיהום. מסיבה זו, יש תמיד לנעול נעלי מקלחת בחדר אדים.
אזהרה
השפעת חדר אדים על הדופק, לחץ הדם והמחזור הדם הופכים אותו לסיכון לנשים בהריון, לאנשים הסובלים מבעיות לב ידועות וכאלה הנוטלים תרופות מסוימות המשפיעות על מערכת הדם.
