אם אתה מערבב מיץ לימון וחומץ במטבח, סביר להניח שאתה מקפיץ משקה גמילה או מנסה לאזן את רמות החומציות שלך. חומץ תפוחים שימש זה מכבר כחומר ניקוי רעלים טבעי. בנוסף לאריזת ויטמינים ומינרלים, תכולת החומצה האצטית שלו חודרת את הרעלים ומחזקת את מחזור הדם - אך באופן מסורתי נלקחה על ידי הכפית, כמו רפואה מרה. ערבוב האליקסיר שנבדק בזמן עם מיץ לימון ומרכיבים נפוצים אחרים הופך את החומץ לחך יותר, ותאסוף כמה הטבות בריאות נוספות לאורך הדרך.
קרדיט: Heike Rau / iStock / Getty Images לחפש חומץ תפוחים גולמי, מעונן, עם "האם" דמויית חלת הדבש.שלב 1
הוסף לכוס מים כשתי כפיות חומץ תפוחים אורגני ולא מסונן. 3, 5 בנוסף לגמילה, חומץ תפוחים מסייע בבקרת המשקל על ידי ייצוב רמת הסוכר בדם ומסייע להקל על אי נוחות העיכול. 1, 2
שלב 2
סוחטים או שופכים פנימה מיץ לימון טהור, בכמות השווה לחומץ. מיץ לימון אורז ויטמין C ומסייע גם לגופך לווסת את רמות החומציות שלו. 3, 5
שלב 3
מפזרים בכף קינמון. הקינמון לא רק מעניק למשקה טעם חם ומתובל, הוא מציע נוגדי חמצון בשפע ועוזר לנרמל את רמות הסוכר בדם. 3
שלב 4
מערבבים פני דבש - עוד תוסף ארוז נוגדי חמצון שממתיק בעדינות את המשקה --- 4 עד לשילוב יסודי של כל החומרים. קח משקה זה כל בוקר כדי לעזור לעודד איזון pH בריא, או שתה את התערובת שלוש פעמים ביום - בערך 20 דקות לפני כל ארוחה - למשך שבועיים כחלק משגרת הגמילה שלך. 3, 5
