מכסחת דשא עשויה להיחשב כמשימה נפשית עבור בעלי בתים רבים ונכסים, או עבור גננים מקצועיים שעושים זאת למחייתם, אך אין ספק שזו עבודה קשה. כיסוח דשא, לפחות מפעיל את מכסחות הדחיפה מאחור, הוא תרגיל צורה המשתמש בקבוצות שרירים בכל הגוף כדי לדחוף, למשוך ולהפוך את המכסחת כדי לבצע את המטלה הבסיסית הזו.
מספר קבוצות שרירים נקראות לפעולה בעת כיסוח הדשא.דוחף
בדומה ללחיצת ספסל רגילה או לחיצת ספסל שטוחה, שרירי החזה אחראים בעיקר לדחיפת המכסחת בתנועה קדימה. Pectoralis major and minor, או "pecs" בכושר מדבר, מתממש בכדי לספק את הכוח להנעה בעוד שרירי הזרוע העליונה בגב הזרועות, התלת ראשי, עוזרים לנעול את הזרועות במקום על המסך ולעזור לזרועות . שרירים אלה פועלים בצורה סינרגיסטית; כלומר, הם משלימים זה את זה לביצוע המשימה. הכתפיים ("deltoids"), במיוחד החלק הקדמי, מוסיפים גיבוי לקבוצות האחרות על ידי כיפוף הזרוע קדימה אל מוט המכסחת. הרגליים, המורכבות מארבע הארבע הקדמית ומגווני הגב מאחור, עוזרות לגלוטולות (בעיקר "שרירי הישבן" שלך) להזיז את המכסחת מעל פני השטח.
מושך
כאשר מושכים את המכסחת לאחור מעל חלקת דשא, השרירים בחלק האחורי של הגוף מקבלים את רוב עומס העבודה והחזית, למרות שהיא עדיין עובדת, תופסת "מנוחה". הלטיסימוס דורסי, השריר הגדול דמוי הסדין המכסה את הגב, נכנס לפעולה. שריר זה, יחד עם כמה מהשרירים של שרוול הסיבוב ושרירי הגומבייד של הגב האמצעי העליון, מושכים את הכסחת לכיווניכם. עוזר לאפשר את הפעולה אפשרית הם שרירי שרירי הזרוע של הזרוע העליונה הקדמית והחלק האחורי של שריר הדלתואידי הצדדי. שרירי הרגליים נותרו ברובם ללא שינוי, אם כי יתווסף לחץ רב יותר לארבעת השרירים הקדמיים המרכיבים את הרביעים.
מסתובב
סיבוב הוא תנועה מורכבת שהיא למעשה מעין סורגאסבורד של הפעולות שהוזכרו בעבר; כל השרירים נכנסים לפעולה, ויתכן כי יתווסף לחץ נוסף לליבה (בטן, ירכיים, גב תחתון וגלס) לביצוע פעולה זו. תלוי בגובה הדשא, כלומר שתצטרך לדחוק למטה את מכסחת הדשא תוך כדי פנייה להתכונן לחתוך את החלק הבא, ידרוש שימוש בשרירי הדחיפה בשילוב עם שרירי הליבה. שרירי רגליים נוספים כמו המוליכים על הירכיים הפנימיות עוזרים להחזיר את הרגליים לאחד אחרי הפנייה.
