אור הוא אור, נכון? או האם יש הבדל בין מקורות האור שלך בין אם אתה מדליק את הפנס הסלולרי שלך, מדליק נר, משתמש בנורה ניאון או סתם פותח את התריסים כדי להכניס אור שמש? כפי שמתברר, ישנם כמה הבדלים גדולים בין מקורות אור טבעיים למלאכותיים.
קרדיט: ablokhin / iStock / GettyImages ההבדל בין אור טבעי ומלאכותיאור טבעי לעומת אור מלאכותי
ההבדל הגדול ביותר בין אור טבעי למלאכותי הוא העובדה ש ניתן למצוא מקורות אור טבעיים בטבע והם אינם אלקטרוניים. פירוש הדבר שאור האש עונה על ההגדרה של אור טבעי מבוסס מדעי למרות שיש לנו שליטה רבה יותר על משך הזמן וכמות האור שאנו עוברים דרך אח או נר ממה שאנו עושים מאור השמש.
עם זאת, עדיין יש לך הרבה פחות שליטה על עוצמת האור מכל המקורות הטבעיים, כולל אור האש, מכפי שאתה עושה ממקורות מלאכותיים כמו מנורות, מכיוון שאתה יכול להשתמש בקלות במתג עמעום או בנורה של וולט וואט נמוך יותר כדי להפחית את בהירות האור. בכללי, מקורות אור מלאכותיים מאפשרים שליטה מלאה על עוצמת האור, משך הזמן וכמות האור.
חשיבות צבע התאורה
מלבד המקור עצמו והיכולת לשלוט על עוצמת האור ומשך הזמן, האור הטבעי ומעשה ידי האדם משתנה בצבעי האור שהם פולטים. אור השמש פולט את כל צבעי הקשת, כולל הרבה כחול, מה שמביא לכך שהאור ייראה לבן ברוב שעות היום. בבוקר ובערב, אור השמש צריך לעבור בשכבות נוספות, לפזר את האור וכתוצאה מכך לעבור אור אדום וכתום יותר. אור האש כמעט תמיד גבוה יותר באדומים ותפוזים מאשר בלוז.
מצד שני, רוב האור המלאכותי לא יש קשת של צבעים ותמיד נשאר זהה לאורך כל היום. נורות LED ואורות ניאון נוטים להחזיק הרבה אור כחול או צהוב (תלוי אם הם מתוכננים להיות לבן קריר או לבן חם) ולא אדום במיוחד. אורות ליבון לעומת זאת, יש הרבה אדום ומעט מאוד כחול.
תאורה ובריאותך
צבע האור שלך אינו רק עניין של העדפה אסתטית - הוא למעשה יכול להשפיע על בריאותך ועל דפוסי השינה שלך. למעשה, באקלים עם חשיפה מינימלית לשמש במהלך חודשי החורף, אנשים רבים סובלים מהם הפרעה רגשית עונתית (SAD), סוג של דיכאון הקשור לחשיפה מועטה לשמש. אחד הטיפולים ב- SAD הוא קשת תאורה ניאון בעלת ספקטרום מלא (כלומר יש לו את כל הצבעים), שיכול לעזור לחקות אור שמש טבעי ולהערים את הנפש והגוף להרגיש טוב יותר.
תאורה מלאכותית יכולה להשפיע על דפוסי השינה שלך גם זה הגיוני מאחר שבני האדם התפתחו כך שהקצביות הצמודות שלנו תואמות את השמש. המשמעות היא שאנו זקוקים להרבה אור כחול בכדי לגרום לנו להרגיש ערים במהלך היום ואור כחול מינימלי בלילה כדי לעזור לנו לייצר מלטונין, אשר אנו זקוקים לו כדי להרגיש מנומנם. למרבה הצער, אורות ליבון מותירים אותנו עם תחושת איטיות במהלך היום מכיוון שאין להם מספיק אור כחול, ונורות פלורסנט ונורות LED (כמו גם האור ממסכי הטלפון, המחשב והטלוויזיה שלנו) כולם עם יותר מדי אור כחול, השומר על עלינו בלילה.
לבסוף, אור טבעי עוזר לגופנו לייצר ויטמין D, משהו שאנחנו צריכים בכדי לספוג כראוי סידן. מי שלא מייצר ויטמין D באופן טבעי בגלל חשיפה לא מספקת לשמש, עשוי להזדקק ליטול תוספי מזון או להסתכן במחלות הקשורות לצריכת סידן מועטה, כמו אוסטאופורוזיס.
צמחים ואור מלאכותי
צמחים משתמשים באור כמזון, ולכן הגיוני שסוג האור יכול להשפיע על צמיחתו של צמח. למעשה, רוב הצמחים דורשים אור ספקטרום מלא כמו השמש כדי לצמוח כראוי, שכן צבעי אור שונים יכולים לעזור בהיבטים שונים של צמיחת הצמח. לדוגמה, מרבית הצמחים זקוקים לאור כחול ואדום כדי לפרוח. צמחי בית מסוימים יכולים לצמוח יפה תחת אורות מלאכותיים רגילים, אך מרבית הצמחים יזדקקו לאור מלאכותי בעל ספקטרום מלא אם יימנע מהם אור שמש בפועל.
