למרות שבטח מעולם לא ראית אחת, היית מוקפת בקרדית אבק כל חייך. קטנים עד כדי לחיות על חלקיקי אבק, הערבינידים הזעירים הללו יכולים לשרוד במגוון רחב של אקלים ולחיות בכל מקום שאנשים עושים. קרדית האבק ואנשים מתקיימים בדרך כלל די בשלווה, ואיש מהם לא מחשיב הרבה את האחר. עם זאת, זה לא המקרה עבור 20 מיליון האמריקאים הסובלים מאלרגיה לקרדית אבק.
קרדיט: snyferok / iStock / GettyImages כיצד להיפטר מעקיצות קרדית האבקעקיצות קרדית האבק?
החדשות הטובות הן זה קרדית האבק לא נושכת. הם אוכלים את תאי העור המתים שאתה וחיית המחמד שלך מפילים לאורך כל היום, אבל אין להם שום עניין להאכיל אותך ישירות. אם אתה אלרגי לקרדית אבק, אתה יכול לפתח פריחה מגרדת או בליטות קטנות הדומות מאוד לעקיצות. הם יכולים לגרום גם לתסמינים אחרים הנעים קלה עד חמורה.
קרדית האבק יוצרת את אותן תגובות בגופכם כמו אלרגנים אחרים. אתה עלול לחוות נזלת, עיניים מגרדות, עיטוש, שיעול ולחץ בסינוסים. יש אנשים שמתנפחים מתחת לעיניהם ומפתחים כתמי עור בגוון כחול ממש מתחתיהם. תגובות קשות יותר כוללות לחץ בחזה, כאבים בחזה ובעיות נשימה.
בדיקות עור ודם אצל הרופא שלך יקבעו אם אתה אלרגי לקרדית אבק או שאתה נאבק במשהו אחר. אם קרדית האבק היא הבעיה, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות לאלרגיה וסביר להניח שיעשה שינויים בבית לטיפול בקרדית האבק. לעולם לא תוכלו להיפטר מקרדית האבק לחלוטין, אך תוכלו להפחית מאוד את מספרם.
הורידו את הלחות
קרדית האבק אוהבת חללים לחים, אז וודאו שהבית שלכם אינו כזה. כדי להפחית את מספר קרדיות האבק בביתכם, השתמשו במזגן או במסיר לחות לחות הורידו את הלחות בביתכם לפחות מ- 50 אחוזים. אם אינך בטוח עד כמה הבית שלך לח, תוכל לרכוש מדדי לחות בחנות לחומרי בניין מקומית. היגרומטרים אלקטרוניים זמינים וקלים לשימוש.
שקול מחדש את השטיח שלך
השטיח מרגיש נהדר על רגליך היחפות, אך הוא גם מכיל קרדית אבק. לא משנה כמה טוב או באיזו תדירות אתה שואב, קרדית האבק תמשיך להיות די ממש ממש כמו באג בשטיח. אם אתה סובל מאלרגיה לקרדית אבק, להיפטר מהשטיחים שלך היא אחת הדרכים הטובות ביותר לעזור לעצמך. בחר במקום זאת משטחי ריצוף קשיחים כמו עץ או אריח.
כמובן שייתכן שנפטר מהשטיח לא יכול להיות אפשרות אם אתה שוכר או נשאר אצל מישהו אחר. אם אינך יכול להימנע משטיח, יש לנקות אותו בקביעות בעזרת שואב אדים. חובה שתשתמשו במנקה אדים ולא בשמפו לשטיחים. שמפו יכול להשאיר לח שטיח, ויוצר כיס לחות שימשוך יותר קרדית אבק.
התבצר את המצעים שלך
כמו שטיחים, מצעים, מזרנים וכריות מספקים מקלט לקרדית האבק. אם אתה מעדיף לישון לבד, הגן על עצמך על ידי הנחת כיסויים אטומים על הכריות והמזרן שלך. כיסויים אלה משמשים שתי מטרות. הם מונעים מיותר קרדית אבק להיכנס למצעים שלך ולוכדים את הקיימים הקיימים במזרן שלך כך שהם לא יוכלו להגיע אליך.
כדי למזער עוד יותר את חשיפת קרדית האבק שלך, לשטוף את הסדינים, הכריות, השמיכות והמגנים פעם בשבוע במים חמים. הריגת קרדית אבק דורשת טמפרטורת מים לשטוף של לפחות 130 מעלות פרנהייט. זה גם עוזר לבחור מצעים עם מארג הדוק שמתנגד באופן טבעי לאבק. למשל, כיסויי שמיכת משי הם היפואלרגניים באופן טבעי ומחזיקים פחות אבק.
נקה את העומס
העומס קורה, וקשה לאלף אותו. לרוע המזל, כל מה שיושב בבית שלך אוסף אבק, ויותר אבק פירושו יותר קרדית. תעשו מה שאפשר צמצם את העומס בביתך בלי להשתגע.
זכור את הצ'צ'וצ'קים שלך כשאתה מנקה את העומס. אף כי תכשיטים מסוימים עשויים להביא לך שמחה, המון חוטים אוספים הרבה אבק. פריטים מיוחדים ראויים למקום מיוחד בביתך, אך היו בררנים לגבי מה שאתה מציג.
נקה בצורה יעילה יותר
משטר ניקוי יעיל הוא כזה שמפטר את ביתך מכמה שיותר קרדית האבק. אבק יבש גורם למשטחים בבית שלכם להיראות טוב יותר, אך הם עושים זאת במידה רבה על ידי פיזור חלקיקי אבק סביבם והפצתם מחדש. רבים פשוט נופלים לרצפה.
למרבה המזל, שיפור שגרת הניקיון שלך הוא פשוט כמו הוספת מים. סמרטוט לח לוכד ולוכד אבק במקום לזרוק אותו. אתה יכול להרטיב את הסמרטוט שלך במים חמים רגילים או להשתמש בסוג כלשהו של לק רהיטים, אם מתאים. לאחר שתסיים לנקות את הבית, נקה את סמרטוט האבק שלך על ידי השלכתו למכונת הכביסה והפעלתה דרך מחזור מים חמים.
כדי לתפוס כל אבק שנפל לרצפה בזמן הניקוי, עקוב אחר האבק שלך עם שואב אבק טוב. השתמש בוואקום עם מסנן אוויר חלקיקי יעיל מאוד ללכוד קרדית אבק ואבק. זכור לשאוב ואקום לרהיטים המרופדים שלך כמו כן מכיוון ששני קרדית האבק.
לנקות את האוויר
קל להתעלם ממנו, אך חלקיקי אבק מתפוצצים בכל פעם שהמזגן או החום האוויר הכפוי בועט. ללכוד קרדית אבק ולא לפוצץ אותם סביב, השתמש במסנן HEPA או במסנן מדיה יעיל ביותר על הכבשן והמזגן שלך. כאשר אתה קונה מסנן מדיה ביעילות גבוהה, בחר מסנן עם דירוג ערך הדיווח המינימלי ליעילות של 11 או 12. שנה את המסנן כל שלושה חודשים ונקה את התעלות שלך כל שלוש עד חמש שנים.
בחר צעצועים בזהירות
לרוע המזל, אלרגיות לקרדית האבק אינן משפיעות רק על מבוגרים. גם ילדים יכולים לסבול מאלרגיות לקרדית קרקעות. קרדית האבק יכולה גם לגרום לאסטמה אצל ילדים גם אם הם גרים בבית נקי מאוד. למרות שהם פופולריים בקרב ילדים קטנים, צעצועים ממולאים לרוב מכילים קרדית אבק.
כדי להילחם בבעיה, בחר צעצועים ממולאים רחיץ במכונה ולבקש מאחרים לעשות את אותו הדבר כשאתם נותנים לילדכם במתנה. אם אינך יכול לשטוף את החבר הממולא החביב על ילדך במים חמים, הכנס אותו למקפיא למשך 24 שעות ואז שטוף אותו במים קרירים. כדאי גם להשאיר צעצועים ממולאים מהמיטה של ילדכם.
שקול טיפול באלרגיה
באלרגיות לקרדית אבק קלה, מספר שינויים ביתיים עשויים להקל על הסימפטומים ולפתור את הבעיה. עם זאת, אנשים הסובלים מאלרגיות נגד קרדית אבק עשויים לגלות שהפחתת כמות האבק בביתם פשוט אינה מספיקה. אם האלרגיה שלך חמורה, הרופא שלך עשוי לרשום אחת מכמה תרופות לאלרגיה.
אנטיהיסטמינים הם תרופות המפחיתים את כמות הכימיקלים המסויימים שגופך מייצר כדי למזער את התגובה האלרגית שלך. תרופות אחרות הנקראות מחליפי leukotriene מאפשרות לגופך לייצר כימיקלים אלה אך מונעות מגופך לספוג אותן, ובכך לעצור את התגובה האלרגית שלך. הרופא שלך עשוי גם להציע טיפול בתרופות נוגדות גידולים וקורטיקוסטרואידים, אשר שניהם מפחיתים דלקת באף שלך כדי להפחית את גופך ולאפשר לך לנשום יותר קל.
יתכן והרופא שלך ימליץ על אימונותרפיה. באימונותרפיה, הרופא שלך יעניק לך מעת לעת זריקה המכילה כמות קטנה של חלבוני קרדית אבק. במשך תקופה של שלושה עד שישה חודשים, הרופא ימשיך לתת לך זריקות, בכל פעם להוסיף עוד חלבון קרדית. בסופו של דבר, חשיפה זו תתרגל את גופך לקרדית אבק ותפחית את הרגישות שלך אליהם.
