שימוש בבריכת מים חמים טומן בחובו סיכונים נוספים לבריאותך מאשר בריכות מים קרירים. כשמחממים יתר על המידה, הגוף שלך מזיע להתקרר. כאשר הוא שקוע במים חמים או חמים, זיעה אינה יכולה לבצע את עבודתה וטמפרטורת גופך נותרת גבוהה. התייבשות יכולה להתרחש, כמו גם אובדן הכרה ואפילו מוות. יש לנקוט באמצעי הזהירות הנכונים כדי להבטיח בטיחות בעת הרחצה בבריכה עם מים חמים, ספא או ג'קוזי.
קרדיט: ג'ון פוקס / סטוקבי / גטי תמונות הכירו את הסיכונים לפני שקפצו לבריכה או ג'קוזי.הריון
גוף בהריון כבר נמצא תחת לחץ רב, וחשוב שנשים בהריון אינן מתחממות יתר על המידה - בגלל הסיכון למומים מולדים. השרייה בבריכה במים חמים או בספא מעלה את חום הגוף הבסיסי עד לנקודה שעלולה לגרום לאמהות מצוות להתעלף או להתחרבל ולהתבאס. רופאים רבים ומומחים אחרים ממליצים לנשים להימנע מכל שימוש בבריכות וספא מים חמים במהלך ההריון, וזו המדיניות הבטוחה ביותר.
צריכת אלכוהול
צריכת אלכוהול אינה מומלצת במהלך הרחצה בבריכה עם מים חמים, ג'קוזי או ג'קוזי. לא רק אלכוהול מייבש את הגוף, אלא בשילוב עם הטמפרטורה הגבוהה של המים, גופך יכול להתחמם מאוד לפני שאתה מבין שיש בעיה. התייבשות, התחממות יתר ושיכרון יכולים כולם לגרום להתעלפות, העלולה לגרום לפציעה או למוות מטביעה. יתר על כן, אסור להשתמש בקבוקי זכוכית בג'קוזי, מכיוון שהם יכולים להישבר כאשר הם נחשפים לתנודות בין חום וקור קיצוני.
הנחיות טמפרטורה
טמפרטורות הבריכה עם מים קרים נעות בין 75 ל 86 מעלות פרנהייט, עם טווח חציוני נוח של 80 עד 84 מעלות לשחיינים רגילים. לשם השוואה, בריכות מים חמים או אמבטיות חמות נמצאות בכל מקום בין 85 ל 104 מעלות. כדי למזער את הסיכון להתחממות יתר, לא מומלץ לרחוץ במים מעל 104 מעלות. חשיפה ממושכת בקצה העליון של טווח הטמפרטורות היא מסוכנת, ועליכם להגביל את החשיפה ללא יותר מ- 15 דקות בכל פעם.
ניקוז וג'טס
כמו כל סוג אחר של בריכה, בריכת מים חמים או ג'קוזי כוללת ניקוז כמו גם כניסה למים נקיים. בספא יש גם סילוני מים, וכל אלה מהווים סכנה פוטנציאלית במהלך תקלה. הרחק ידיים, אצבעות, רגליים ובגדים הרחק מהנקזים והמטוסים כדי להימנע מלהיתקע ונתקע מתחת למים. וודא שהבריכה שלך מתוחזקת באופן קבוע, וכל הביוב והמטוסים מצוידים בגופי השעון ובכיסויים המתאימים.
