המונח "אבנית" מתייחס להצטברות מינרלים, תרכובות אורגניות, רובד שיניים, חלקיקי מזון ופסולת על פני השיניים. החומר הקשה והצהוב יכול להיות קשה להסרה ברגע שהוא נוצר וגורם לשיניים להיות בצבע ולא מושך. רופא שיניים מקצועי יכול להוציא את האבנית מהשיניים; עם זאת, למי שיעדיף אלטרנטיבה פחות יקרה ישנם גם מספר תרופות יעילות לבית.
צחצוח
הדבר הראשון שצריך לעשות בכדי להוציא אבנית מהשיניים הוא המברשת. יש להבריש שיניים לפחות פעמיים ביום למשך שתי דקות לפחות בעזרת משחת שיניים לבקרת אבנית. במידת האפשר השתמש במברשת שיניים חשמלית עם ראש מסתובב מכיוון שהדבר יכול לסייע להתמוטטות קשה להסרת רובד. חוט דנטלי לפחות פעם ביום ומעביר את החוט דנטלי בין השיניים לכיוון החניכיים. מגרדים את החוט דופק על פני השן מספר פעמים כדי לסלק את האבנית. בנוסף, ניתן לשרוט אבנית משטח השיניים בעזרת פיק שיניים.
מי חמצן
שטיפת הפה בעזרת חמצן יכולה גם לסייע בהסרת אבנית. מערבבים 1 כף שטיפה פה חיטוי עם 3 כפות של 3 אחוז מי חמצן. העבירו בזהירות את התערובת לפה וסחפו את הנוזל מסביב, ציפו היטב את השיניים והחניכיים. היזהר שלא לבלוע את התערובת שכן מי חמצן עלולים לגרום להקאות. לאחר דקה אחת של טחינה, הטו את הראש לאחור וגרגרו. התמיסה עשויה להקציף ככל שתקדם את ההליך, פשוט תירוק את עודפי הנוזלים ותמשיך. המבעבע הוא החמצן המגיב עם האבנית ויוצר בועות של חמצן טהור. בועות אלה יכולות לעזור לשחרר את חלקיק האבנית הדבוקה לפני השטח של השיניים.
אבקת סודה לשתייה
לסודה לשתייה יש תכונות שוחקות והלבנות קלות. כאשר מורחים אותם על פני השיניים זה יכול לעזור בהסרת אבנית מוקשה ובלוח. כאשר מומסים במים, סודה לשתייה מסייעת לניקוי השיניים על ידי מתן משטח מחוספס, ליטוש השן בפעולת צחצוח. זה לא רק מסיר אבנית, אלא משפר את המראה הכללי על ידי כך שיניים נראות לבנות יותר. כדי להשתמש בסודה לשתייה על השיניים, פשוט הוסף מספיק מים לכף סודה לשתייה כדי ליצור עיסה עבה. מרחו את העיסה על מברשת שיניים וצחצחו את השיניים. שוטפים במים קרים.
